Зимой дыхание нуждается в особой заботе С первыми морозами дыхательная система детей становится более уязвимой. Холод, сухость и перепады температур могут спровоцировать обострение хронических заболеваний и частые простуды. Почему зимний воздух опасен · Холод вызывает рефлекторный спазм бронхов; · сухой воздух в отапливаемых помещениях пересушивает слизистые; · резкий перепад температур при выходе на улицу ослабляет местный иммунитет; · повышенная влажность способствует развитию респираторных инфекций. Профилактические меры Правильное дыхание на улице: дышите через нос, используйте шарф для согревания воздуха. Поддерживайте оптимальный микроклимат дома: температура 20–22 °C, влажность 50–60%, регулярное проветривание. Адаптируйтесь к холоду постепенно с помощью коротких прогулок при температуре ниже -15 °C, закаливания в щадящем режиме, соблюдения принципа многослойности в одежде. Когда нужно обращаться к врачу? Если у ребенка затрудненное дыхание при выходе на холод, длительный кашель после прогулки, свистящие хрипы в груди, учащенное дыхание в покое, синеватый оттенок губ. Ранняя диагностика и правильная профилактика помогут сохранить здоровье дыхательной системы ребенка на протяжении всего холодного сезона. #образование_66 #дыхание

Подробнее

Завершен цикл лекций от волонтеров-школьников для родителей. Ребята посетили родительские собрания с целью обратить внимание родителей на важность темы «Здоровье школьника». Эти встречи стали важным шагом в создании более осознанного и ответственного подхода к благополучию наших детей. В рамках лекций школьники-волонтеры, вооружившись знаниями и энтузиазмом, поделились с родителями актуальной информацией о физическом и психологическом здоровье. Особое внимание уделялось профилактике заболеваний, правильному питанию, режиму дня и важности физической активности. Ребята также рассказали о способах борьбы со стрессом и эмоциональным выгоранием, которые могут возникать у школьников в процессе учебы. Мы убеждены, что такие встречи способствуют укреплению связей между школой и семьей, а также формированию здорового образа жизни у подрастающего поколения. Только объединив усилия, мы сможем создать благоприятные условия для полноценного развития и благополучия наших детей. Благодарим родителей нашей школы за внимание, за диалог, за поддержку по укреплению здоровья у подрастающего поколения! [club180615337|Штаб «Волонтеры-медики» УГМУ] #поступлю_в_УГМУ #ВолонтёрыМедики #медклассыПогружениеВПрофессию #ЗдоровоеБудущее

Подробнее